Emziren Anneler Nelere Dikkat Etmelidir?

Emziren Anneler Nelere Dikkat Etmelidir?

1- 3,4 lt sıvı alımı ve dengeli bir diyet.
2- Derin deniz balığı ve diğer deniz ürünleri ile katkı maddeli besinlerden kafein, içki ve sigaradan kaçınmalı.
3- Özellikle ailede allerji hikayesi varsa fındık,çikolata,yumurta gibi besinlere dikkat etmeli.
4- Doktorunuza sormadan ilaç kullanmamalı
5- Emzirirken diyet yapmak,kalori ve özellikle yağı kısıtlamak doğru değildir.

MEME BAKIMI
Meme ucu özel bakım gerektiriyor. Üzerine sürmek için en sağlıklı ve doğal şey zeytinyağı.
Bazen süt kanallarında tıkanıklık oluşabilir. Bu durumda sıcak duş almak ve yukarıdan aşağıya masaj faydalıdır.

EMZİRME ÜRÜNLERİ

Emzirme Minderi : emzirme sırasında beliniz ağrımasını kollarınızın uyuşmasını engelleyerek size yardımcı olacaktır.

Emzirme Önlüğü : Ev dışında Emzirmek zorunda kaldığınız açık alanlarda emzirmeyi rahat bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.

Göğüs Kremleri : Nemli yara iyileştirme metodu ile meme ucunu korur ve beslerler. Meme ucu kuruluğunu giderir ve emzirme dönemine meme ucunu hazırlar. Her emzirmeden sonra uygulanması önerilir. Emzirmeye kolay bir başlangıç yapılabilmesi için gebeliğin 32. haftasından sonra uygulanması tavsiye edilir. Göğüs Kalkanı ile birlikte kullanımı önerilir. (Emzirme veya sağım aralarında korumak amacıyla)

Göğüs Pedleri : Emzirmeden sonraki süt salgısının kıyafetleri kirletmesinin önlenmesi için kullanılır.

Göğüs Pompaları : Çalışan veya bebeği memeden emmek istemeyen Anneler için büyük kolaylıktır. Süt göğüsten sağılarak uygun bir kapta saklanır istenildiği zaman bebeğe verilir.

Süt Artırıcılar : Sütü az gelen veya hiç gelmeyen anneler için doğal vitamin ve süt artırıcı ürünlerdir.

Süt Saklama Poşet ve Kapları : Sütünü saklayarak daha sonra içirmek isteyen anneler için ideal ürünlerdir. Anne sütünü besin değerini kaybetmeyecek şekilde saklar. Tek kullanımlık olanları tavsiye edilir. Sterilizasyonu yapılmış olmalıdır.

BESLENME RUTİNİ
Bebeği beslerken annenin bebeğe uyum sağlaması ve acıkmasına göre beslemesi uzun dönemde daha faydalıdır.Böylece bebekler kendi açlık tokluk sinyallerini de daha iyi anlamış,öğrenmiş olurlar.

Emziren annelerin dikkat etmesi gereken şeyler nelerdir?

VİTAMİN TAKVİYESİ
Anne sütü alan bebeklerin ilk günlerden itibaren D vitamini takviyesine ihtiyaçları vardır.
Mama alan bebeklerde D vitamini takviyesi,mamanın içindeki miktara bağlı olarak gerekmeyebilir.D vitamini dışındaki bütün vitamin ve mineraller anne sütünde mevcuttur.
(Mamada da)