Bebek Beslenme Tavsiyeleri

Hepimiz çocuğumuzu kucağımıza aldığımız andan itibaren dünyanın en iyi annesi olmak için çabalarız. Sürekli bir şeyler okur bilenlere sorar en iyisini yapmaya çalışırız.

İşte sizlere Bebek beslenmesinde işinize yarayacak tavsiyeler :

Öncelikle Bebek beslenmesi ile ilgili yanlış bilinenler:

• Kilolu bebek sağlıklı olur.
• Erken dönemde ek gıdalara başlamazsa bebek sonra alışamaz.
• Ek gıda döneminden itibaren bebeğin süt ihtiyacı eskisi kadar fazla değildir.
• Ek gıda döneminden itibaren bebeğe verilen meyve ve sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli olur.
• Ek gıda dönemine geçen bebek evde pişen yemekten yiyebilir; özel beslenmeye ihtiyaç duymaz.
• Yetişkin yemekleri 5’inci veya 6’ncı aydan itibaren verilebilir.
• Yüksek proteinli gıdaların beslenmede çok olması önemlidir, oysa gereğinden fazla protein bebeğin böbreklerini yorar.
• Yemek suları faydalıdır.
• İnek sütü sulandırılarak verilirse sakıncalı olmaz.
• Pütürlü gıdalara geçmek için bebeğin bir süreye ihtiyacı olduğunu (8. aydan 2 yaşa kadar) bilmediklerinden erken aylarda gereksiz yere bebeklerini zorluyorlar.

Bebek beslenmesi ile ilgili bilmeniz gerekenler ;

• Özellikle 1 yaş sonrası bebeklerin büyümesi çok yavaşlıyor, bu nedenle bebekler daha az beslenmek istiyorlar, anneler ise bu durumu iştahsızlık olarak algılıyorlar. Bebeğin ne zaman, nerede, ne yiyeceğine aile; ne kadar yiyeceğine ise bebek karar vermelidir. 3N 1N kuralı beslenmede önemlidir. Miktar konusunda bebekler gereksiz zorlanıyor. Oysa gelişimin en önemli göstergesi bebeğin boy/kilo gelişiminin normal sınırlar içinde olmasıdır.
• 2. aydan itibaren bebeklerin bağışıklık sisteminin güçlenmesi için 500 ml anne sütü ya da devam sütü verilmelidir. Fakat bu miktarı vermemekteler; verilmediği takdirde bağışıklık sisteminin gelişimi yavaş seyreder.
• Bebeklere 4-6 aylardan önce ek besinler veriliyor. Oysa 4-6 aylardan önce verilen ek besinler bebeklerin sindirim ve boşaltım organlarını yorar ve yük getirir.
• Erken dönemde ek gıdaya başlamak alerjik reaksiyonlara neden olur. 4-6 aylardan itibaren başlayan annelerde bebeğin ne yediğine değil de ne kadar yediğine bakıyor, bu da bebeklerin bisküvi, pirinç unu, nişasta gibi bol karbonhidrat içeren ama besin değeri düşük olan gıdalarla beslenmesine neden oluyor. Bunun sonucunda sağlıklı ve kof(halk arasında kof kullanılıyor) bir kilo alımı oluyor.
• Bebekler tatlı gıdalara alıştırılıyor, bu da bebeklerin beslenme alışkanlıklarının yanlış gelişmesine ve ileride obeziteye neden oluyor.
• Bebek beslenme standartlarına göre üretilmeyen ürünler (yetişkinler için uygun olanlar) 1 yaş öncesi bile verilebiliyor, oysa bu ürünler katkı maddesi, gereğinden fazla şeker ve tuz içerirler.

İnek Sütüne Dikkat

• WHO tarafından kesinlikle ilk 1 yıl önerilmeyen inek sütü bebeklere erken dönemde verilmeye başlanıyor. Erken dönemde inek sütü kansızlık, gelişim gerilikleri yapabilir, bebeğin sindirim ve boşaltım sistemlini yorar.
• Ek besin döneminde anne sütü veya devam sütü alımı önemsenmiyor. Ek besinler ön plana geçerek bebeğin temel beslenmesi olan süt ihtiyacı yeterli miktarda karşılanmıyor.